Die Ferien sind zu Ende, ein neues Schuljahr beginnt

Die Sommerferien neigen sich dem Ende zu, und der Schulalltag steht wieder vor der Tür. Nach Wochen voller Freizeit und Erholung kann der Übergang zurück in den Schulalltag für Kinder und Eltern eine Herausforderung sein. Hier sind einige bewährte Tipps, wie der Start ins neue Schuljahr stressfrei und erfolgreich gelingt.

1. Frühzeitige Vorbereitung

Schlafgewohnheiten anpassen

Beginne mindestens eine Woche vor Schulbeginn damit, die Schlafenszeiten schrittweise wieder auf den normalen Schulrhythmus umzustellen. So vermeidest du, dass dein Kind in der ersten Schulwoche übermüdet ist und sich schlecht konzentrieren kann.

Materialien und Kleidung bereitstellen

Schau gemeinsam mit deinem Kind die Schulsachen durch und stelle sicher, dass alle notwendigen Materialien vorhanden sind. Kauf fehlende Schulutensilien rechtzeitig, so entgehst du dem Kaufwahnsinn zu Schulbeginn. Wenn Schultasche und Sportbeutel gepackt sind, kann der Schulbeginn kommen. 

2. Struktur und Routine

Morgenroutine entwickeln

Eine feste Morgenroutine hilft, den Tag entspannt zu beginnen. Plane genügend Zeit für das Frühstück, das Anziehen und eventuelle unerwartete Verzögerungen ein. Bereite das Frühstück und die Jause möglichst schon am Abend vorher vor, um den Morgen stressfreier zu gestalten.

Nachmittagsroutine festlegen

Leg gemeinsam mit deinem Kind eine Routine für den Nachmittag fest, die Hausaufgaben, Freizeit und eventuell außerschulische Aktivitäten beinhaltet. Ein strukturierter Tagesablauf erleichtert die Rückkehr in den Schulalltag.

3. Positive Einstellung fördern

Vorfreude wecken

Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die positiven Aspekte des neuen Schuljahres. Welche neuen Fächer oder Projekte stehen an? Gibt es besondere Veranstaltungen oder Ausflüge, auf die sich Ihr Kind freuen kann? Eine positive Einstellung erleichtert den Schulstart.

Ängste und Sorgen ernst nehmen

Falls dein Kind Ängste oder Sorgen bezüglich des Schulstarts hat, nimm diese ernst. Hör aufmerksam zu, zeige Verständnis und biete Unterstützung an. Besprecht gemeinsam Lösungen und ermutige dein Kind, offen mit dir über seine Gefühle zu sprechen. Wenn du das Gefühl hast, dass du nicht weiterkommst oder dein Kind sich dir nicht öffnet, scheue dich nicht, externe Hilfe in Anspruch zu nehmen!

Ich bin Stresspräventions- und Entspannungstrainer - auch für Kinder und Jugendliche - und ich unterstütze und begleite Kinder auf ihrem Weg.
Melde dich gerne bei mir für ein kostenloses Informationsgespräch: [email protected].

4. Soziale Kontakte pflegen

Freundschaften reaktivieren

Ermögliche deinem Kind, sich vor Schulbeginn mit Freunden zu treffen. Verabredungen und gemeinsame Aktivitäten stärken soziale Kontakte und machen den Schulstart angenehmer.

Elternnetzwerke nutzen

Tausche dich auch mit anderen Eltern aus, um Erfahrungen und Tipps zu teilen. Ein starkes Netzwerk kann wertvolle Unterstützung bieten.

5. Eigenverantwortung fördern

Selbstständigkeit stärken

Ermutige dein Kind, selbstständig Aufgaben zu übernehmen, wie das Packen der Schultasche oder die Vorbereitung der Kleidung. Selbstständigkeit fördert das Selbstbewusstsein und erleichtert den Alltag.

Aufgaben im Haushalt

Integriere dein Kind in die alltäglichen Aufgaben im Haushalt. Kinder können bereits einfache Tätigkeiten wie den Tisch decken oder das Zimmer aufräumen ganz gut alleine bewältigen. Solche Aufgaben fördern Verantwortungsbewusstsein und Selbstständigkeit.

6. Kommunikation mit der Schule

Informationsaustausch

Stell sicher, dass du alle wichtigen Informationen über das neue Schuljahr hast, wie Stundenpläne, wichtige Termine und besondere Anforderungen. Ein offener Austausch mit Lehrkräften und anderen Eltern ist hierbei hilfreich.

Elterngespräche

Nutze notfalls auch die Möglichkeit, vor Schulbeginn ein Gespräch mit den Lehrkräften zu führen. Besprich eventuelle Bedenken und hole die Lehrer mit ins Boot. Dies ist auch während des Jahres immer sehr hilfreich!

Wie du siehst, muss der Übergang von den Ferien zurück in den Schulalltag nicht stressig sein. Mit einer guten Vorbereitung, einer positiven Einstellung und der richtigen Struktur gelingt ein reibungsloser Schulstart. Ein stressfreier Start legt den Grundstein für ein erfolgreiches und erfreuliches Schuljahr.

Ich wünsche dir/euch einen tollen Schulstart und ein entspanntes Schuljahr.

Deine Marion