Gesundheit ist mehr, als nur die Abwesenheit von Krankheit

Diese Überzeugung rückte schon vor mehreren tausend Jahren vor allem im asiatischen Raum in den Mittelpunkt. Heute wird die ganzheitliche Betrachtung auch bei uns immer wichtiger, denn nur wer  Körper, Geist und Seele annähernd in Balance hält, kann ein gesundes und zufriedenes Leben führen. Herrscht ein Ungleichgewicht, so können Symptome und Krankheitsbilder entstehen. 

Demzufolge ist es enorm wichtig, sich bereits präventiv um seine ganzheitliche Gesundheit zu kümmern, nicht erst dann, wenn bereits erste Symptome oder Krankheiten auftreten.  

Wünsche und Träume

Erinnerst du dich, als du noch ein Kind warst? Welche Wünsche und Ziele hattest du? Einen guten Job, eine/n tolle/n Partner/in, viel Geld, Haus, Auto,  

Kinder, gutes Aussehen, viele Freunde, Partys, Urlaube,...?

Um das alles zu erreichen, hat jeder von uns viele "gut gemeinten Ratschläge" mit auf den Weg bekommen:  

"Lern brav, damit du später einen guten Job hast und viel Geld verdienst."
"Je schneller, desto besser."
"Nimm dir ein Beispiel an ...."
"Sei immer nett, höflich und hilfsbereit."
"Ohne Fleiß kein Preis".
"Streng dich an." 

Wer kennt sie nicht, diese Sätze?

Doch meistens kommt es anders, als man denkt. 
Plötzlich steht man auf eigenen Beinen, ist Partner/in, Hausfrau, Mutter, vielleicht alleinerziehend, spürt die Doppelbelastung...... und versucht krampfhaft, alles unter einen Hut zu bringen. 

Ganz unbewusst verfolgen wir dennoch die in unser Hirn eingebrannten "Sätze" und dann passiert folgendes:

.... wir vergleichen uns mit anderen.
.... wir strengen uns an und arbeiten permanent über unsere Grenzen.
.... wir hetzen von einem Termin zum anderen, um alles zu schaffen.
.... wir helfen und unterstützen andere und haben nie gelernt "Nein" zu sagen.
.... wir sind mit nichts zufrieden und streben immer nach mehr....

Hinzu kommt, dass man in dieser schnelllebigen und digitalisierten Welt von heute, ständig erreichbar ist - privat wie auch beruflich. Gefühlt JEDER möchte etwas von dir und du versuchst natürlich, alle zufriedenzustellen.
Schnell wird man zur Getriebenen - beruflich wie privat.

Social Media & Co tun ihr Übriges dazu - es reicht nicht, erfolgreich zu sein, man muss darüber hinaus gut aussehen, um glücklich zu sein. 
 

Erkennst du dich hier ein bisschen wieder?
Das ist nicht ungewöhnlich, denn so oder so ähnlich geht es vielen Menschen heutzutage. 
 

Die Folge: Mehr und mehr Unzufriedenheit stellt sich ein, man ist leicht gereizt, antriebslos, müde, weil der Schlaf nicht erholsam ist, hinzu kommen Verspannungen, Verdauungsprobleme, Hautunreinheiten und häufige Infekte bis hin zu Burnout, Depressionen und Angststörungen. Mit einem Wort: 

Stress

Stress ist in der heutigen Zeit unser täglicher Begleiter. Er gehört scheinbar zum Leben dazu wie das Amen im Gebet.

Aber Stress ist nicht gleich Stress.  

Kurzfristiger Stress ist an sich etwas Positives, er kann motivieren und zu Höchstleistungen anregen. Hält der Stress jedoch über einen längeren Zeitraum an, was in unserer hektischen, digitalisierten und idealisierten Welt schon als normal gilt, so wirkt er sich negativ auf unsere Gesundheit aus.

Ich weiß wovon ich spreche, denn ich bin all diese Stationen durchlaufen und es war sehr hart, mich wieder ins Leben zurück zu kämpfen.

Deshalb ist es mir ein besonderes Anliegen, dich auf deinem Weg zu mehr Entspannung und einem ausbalancierten Selbst zu begleiten. Ich weiß, wie wichtig es ist, sich rechtzeitig um ausreichend Entspannung, einen guten Schlaf sowie um einen guten Umgang mit sich selbst zu kümmern. Ein gutes Zeit- bzw. Stressmanagement ist ebenso wichtig wie ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung.
 

Wichtig ist mir, an dieser Stelle zu erwähnen, dass es sich bei der wohl.fühl.begleitung um keine psychologische Beratung handelt. 

Ich begleite dich auf deinem Weg

Ich sehe die Dinge in ihrer Ganzheit, denn ich weiß aus Erfahrung - wenn man in einem Bereich etwas verändert, ändern sich andere Bereiche mit. So kommt es, dass oftmals nur kleine Veränderungen Großes bewirken können.

Gemeinsam sehen wir uns an, wo du gerade stehst und wohin dich dein Weg führen soll. Wir finden heraus, was dich stresst, begrenzt oder blockiert, was dich zweifeln oder am Stand treten lässt und warum das Wort NEIN viel öfter in deinen Wortschatz aufnehmen sollst. 
Dann definieren wir Ziele und erarbeiten Lösungen, die sich für dich stimmig anfühlen und die du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst. Schließlich gehen wir gemeinsam in die Umsetzung und arbeiten uns Schritt für Schritt voran.
Ich helfe dir dabei, mehr Klarheit, Entspannung, Ausgeglichenheit und Leichtigkeit - mit einem Wort "mehr Gesundheit" in dein Leben zu bringen, damit du dich schlussendlich rundum wohl fühlst.

Wenn du bereit bist, diesen Schritt gemeinsam mit mir zu gehen, dann melde dich gerne bei mir.
Du schaffst das, denn du bist nicht alleine!

Vereinbare gleich dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:
Tel. bzw. WhatsApp: 0677 640 37 9 37
eMail: [email protected]

Ich freue mich auf dich!

P.S.: Wenn du dich einfach mal entspannen willst und mich und deinen Körper für dich arbeiten lassen willst, empfehle ich dir, zwischendurch eine Holistic-Pulsing-Sitzung oder eine Acces Bars-Anwendung bei mir zu buchen. Mehr dazu hier.